經期前後.多愛自己一點

為什麼月經來潮前,女性的情緒總是不穩定、甚至有愛哭、憂鬱、性慾較強等等情緒上的變化呢?婦產科醫師認為,情緒的變化是受荷爾蒙的影響,中醫師則建議女性在經期應好好調養身體。

台北市忠孝醫院婦產科醫師詹景全表示,由於來經時期,女性荷爾蒙增多,容易性慾高漲,此時女性全身較敏感,所以有些人做愛較有感覺。

對於喜歡在來經時做愛的人,詹景全建議,還是得做好安全措施,此外要小心不要太過頻繁與激烈,因為性行為會使得子宮出血量增加、提高細菌感染的機會。

另外,有子宮內膜異位者在月經期間的性行為,容易造成經血逆流,加劇內膜異位問題,因此須謹慎而為。

京華醫院中醫師鄒瑋倫則指出,女性最好在經期好好調養身體,少吃冰的、辣的、油炸以及太過刺激性的食物,如此不但能夠舒緩經痛還能夠養生。

服用四物湯則須視體質而異,四物湯雖是婦女的保健藥膳,但卻不適合體質燥熱的女性,由於多數女性並不了解自身的體質屬性,所以最好找合格中醫師診斷,另外,四物湯也非女性的專利湯,其實男性也能喝四物湯,它能補血行氣,讓皮膚變好。