獲得高潮感覺的方法

研究顯示,很多男人都抱怨他們找不著“那種勁頭”了。幸運的是,讓你重新體驗年輕力壯、幹柴烈火之感覺的方法確實存在。對性知識有基本了解的人都知道,在男性即將達到高潮時,會出現兩個主要現象:

生殖器周圍的肌肉繃緊,精囊內部液體聚集。一旦達到不可抑制的程度,繃緊的肌肉突然放鬆,出現有節奏的痙攣,同時將精液推出。射精的強度取決於精液的多少以及pubococcygeus muscle的力量。後者是阻止排尿的肌肉,簡稱P.C.肌,可以透過收縮和放鬆練習增強它的力量。(每兩天一次,每次三組,每組十遍。)

至於增加精液量,首先要做的就是適當降低性生活的頻率。你的身體需要一兩天的時間儲備精液。即使是性交過程本身也應該慢慢來。基本情況是,性前戲的時間越長,精液聚集得就越多。在肌肉繃緊到一定程度時,儘量放鬆。如果實在無法挽回再射精。每一個繃緊、放鬆、再繃緊的過程都會使感覺的強烈程度進一步增加。你可以在自慰時練習這種繃緊、放鬆、再繃緊的技巧。堅持的時間長一點,看看在射精之前你能夠讓自己達到什麼樣的興奮程度。

運用思想 如果你希望高潮的感覺更加美滿,就需要與自己的伴侶達到情感上的默契。換句話說,在性生活中,你的大腦和你的陰莖同樣重要。看著你的伴侶,觀察她的感受,直視她的眼睛。你需要體會的是整個身心的全部感受,而不僅僅是兩腿之間那個部分的。如果這些話讓你覺得有些虛無縹緲,就讓自己不停地想著“更美好的高潮感覺就要來臨”。

還有一點,就是放鬆。如果你為自己在床上的表現擔心不已,你就是自己毀掉了獲得美妙高潮的機會。焦慮使身體釋放“去甲腎上腺素”,這種激素引導血液從你的腹股溝流向四肢,讓你或是想逃之夭夭,或是管不住自己的拳頭。為了保證整個身體都感到放鬆,將注意力集中到進行深呼吸上。具體到關鍵部位,應該專注於放鬆P.C.肌,如同高潮即將來臨時那樣。這可以降低精囊的壓力。

參考策略 還有一些幫助你獲得最佳高潮感覺的方法。

大口呼氣。
在頂峰來臨前的那一刻,用力地大聲呼出一口氣。這有助於緩和P.C.肌的緊張程度,使高潮保持的時間更長。

爭取更多的控制力。可以嘗試一下後交的姿勢。這種姿勢使你能夠更好地控制抽動的節奏和插入的深度。

換個地方。在臥室以外的地方做愛,可以增加你的激情並使高潮來得更猛烈。

少量飲酒。豪飲只能讓你感覺遲鈍,甚至根本無法勃起,更不用說獲得驚天動地的快感了。關於這一點,想必你已經很清楚了。